johnluknar.com

John Luknar

Fitness Trainer

Máš problém z niektorých možností uvedené nižšie ?

MOTIVÁCIA

Prijatie zmeny je náročné… to vieme každý, chodiť pravidelne do fitka nie je jednoduché. Dodržiavanie stravovacieho plánu si vyžaduje odhodlanie a konzistenstnosť. Ako tréner viem a  uvedomujem si, že mojou hlavnou úlohou je poskytovať neustálu podporu počas náročných období každému klientovi. Mojím cieľom je inšpirovať a posilniť každého na ceste za svojím cieľom

KONZISTENCIA

Kľúčom ku skutočnej zmene je myslieť a konať v danom momente ! Osobne viem, aké ťažké je urobiť zmenu, v čomkoľvek, čo Vás má posunúť, udržať si zdravú rutinu. Preto všetky plány robím tak, aby boli efektívne a účinné, aby som čo najviac pomohol ušetriť čas nad premýšľaním. ” Robím to správne ? “

ZOSTAVIŤ PLÁN

Plánovanie je kľúčovým prvkom úspechu. Pri plánovaní výletu je nevyhnutné mať jasný plán, aby ste sa nestratili. Rovnako spolupracujem so svojimi klientmi na vytvorení a formovaní individuálneho plánu, ktorý im pomáha dosiahnuť ich ciele a zbaviť sa neistoty spojenej so stálym porovnávaním s ostatnými.

O MNE

Na svojej ceste som prešiel rôznymi životnými etapami a dosiahol množstvo cieľov. Futbal pre mňa nebol len hra, ale spôsob, ako objaviť svoju fyzickú a duševnú silu. Počas rokov tréningov na ihrisku som sa naučil nielen tímovému duchu a spolupráci, ale aj odhodlaniu prekonávať prekážky. Skúsenosti z ihriska ma motivovali k hľadaniu rovnováhy medzi cvičením a správnym stravovaním aj mimo futbalového prostredia.

Osobný tréning

Obsadenosť

85%

Osobný coaching

Obsadenosť

65%

Osobná konzultácia

ONLINE COACHING

Stravovací plán

Obsadenosť

73%

Tréningový plán

Obsadenosť

54%

Individuálny plán

Obsadenosť

92%

Aktuálne trénujem

Adresa:

Fitko: Prostěfitko

Mesto: Veselí nad Moravou

Ulica: Hutník 1459

PSČ: 698 01

Usiluj sa o pokrok, nie o dokonalosť

Nezabúdaj, že dôležité je odhodlanie zlepšovať sa každý deň, nie hľadanie nedosiahnuteľnej dokonalosti.

FAQ

Po odoslaní objednávky si podrobne prejdem tvoj dotazník a následne ťa budem kontaktovať.

Od prijatia platby mám 3-5 dní na vypracovanie plánu.

Nie, každý mesiac je iný. Variácie cvikov sa menia podľa potreby, rovnako aj zmeny vo vašej strave, ktoré sa neustále aktualizujú podľa procesu a potrieb klienta.

Cviky sú plne prispôsobené vašim potrebám a cieľom. Nezáleží na tom, či ste začiatočník alebo pokročilý, vytvorím pre vás individuálny plán na mieru.

Áno, všetko, čo potrebujete, sú nejaké závažia alebo činky. Pri vypĺňaní dotazníku v poslednej bunke stačí uviesť, že uprednostňujete cvičenie doma.

Návrat hore